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[新人报道]

水果中的零食,常吃可以保护眼睛,防止夜盲症

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海中河 UC硕士生 发表于 2018年6月8日 05:51 最后回复 2018年7月13日 15:31
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有一种水果中的零食:杏热量较低,钾含量较高的一种水果,可减轻钠摄取过量而形成的水肿,适合减肥的时间食用。含糖量在9%—13%之间的水果:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

杏果可以生食,也可以用未熟透的果实加工成杏脯、杏干等。杏仁有苦甜之分,甜杏仁可以作为休闲小吃,

也可做凉菜用。

1.维生素A:杏含有丰富维生素A,可以保护眼睛,防止夜盲症。杏所含有的胡萝卜素,还能帮助人体摄取维生素A。

2.维生素B17:杏的维生素B17含量异常丰富,而维生素B17是一种很好的抗癌物质,可以杀灭癌细胞,能起到一定的防癌效果。







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UC小学生 | 发表于 2018年6月8日 06:53 来自华为C8818 | 显示全部楼层
版面格式都变形了
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UC小学生 | 发表于 2018年6月8日 08:41 来自 NX569J Build | 显示全部楼层
这么神奇吗?
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优视版主 | 发表于 2018年6月8日 11:26 | 显示全部楼层
这图片里的 叫杏?
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UC博士生 | 发表于 2018年6月8日 12:34 来自 Redmi Note 3 Build | 显示全部楼层
看看
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UC大班 | 发表于 2018年6月8日 18:16 来自华为MT7 | 显示全部楼层
这是桃子吧
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UC大学生 | 发表于 2018年6月8日 22:31 来自小米NOTE | 显示全部楼层
人,累了,就休息;心累了,就淡定。长大了,成熟了,这个社会就看透了。累了,难过了,就蹲下来,给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你,怜悯你。你哭了,眼泪是你自己的;你痛了,没有人能体会到。那么你只有流着泪去微笑。
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UC博士生 | 发表于 2018年6月9日 00:11 来自魅族 | 显示全部楼层
有些水果会增肥,热量高
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UC高中生 | 发表于 2018年6月9日 11:05 来自vivo X20A | 显示全部楼层
多谢分享
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UC小学生 | 发表于 2018年6月10日 00:01 | 显示全部楼层
神奇
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UC小学生 | 发表于 2018年6月10日 00:02 | 显示全部楼层
心累了,就淡定
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UC小学生 | 发表于 2018年6月10日 00:02 | 显示全部楼层
多谢分享
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UC博士生 | 发表于 2018年6月10日 00:14 来自 Redmi Note 3 | 显示全部楼层
学习一下
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UC博士生 | 发表于 2018年6月10日 00:14 来自 Redmi Note 3 | 显示全部楼层
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UC博士生 | 发表于 2018年6月10日 00:15 来自 Redmi Note 3 | 显示全部楼层
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