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[新人报道]

这四种水果经常吃,让你青春永驻,容颜不老!

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海中河 UC硕士生 发表于 2018年5月23日 20:30 最后回复 2018年8月6日 12:49
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想必大家都知道常吃水果对身体好,但是,你是否也知道有四种水果越吃越年轻,下面我们来看看这四种水果吧。

黑色水果是近几年新兴的一类水果,其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质,而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效,目前已成为国内水果市场上的新宠儿。

哈尔滨医科大学营养学博士车会莲介绍说,黑色水果之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰富的色素类物质,例如:原花青素、叶绿素等,这类物质具有很强的抗氧化性。

一、 桑椹

营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。

桑葚味道酸美、多汁,但是品性微寒,因此女性来例假时要少吃,以防寒气过大,肚子疼痛。除生食外,桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。

二、 黑葡萄







上UC,有快感!
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UC硕士生 | 发表于 2018年6月2日 07:05 | 显示全部楼层
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UC小学生 | 发表于 2018年6月7日 12:43 | 显示全部楼层
青春永驻
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UC小学生 | 发表于 2018年6月7日 12:44 | 显示全部楼层
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UC硕士生 | 发表于 2018年6月7日 15:39 来自Nexus 5X | 显示全部楼层
看看
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UC硕士生 | 发表于 2018年6月7日 15:40 来自Nexus 5X | 显示全部楼层
可以吃一点
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UC硕士生 | 发表于 2018年6月7日 16:20 | 显示全部楼层
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UC初中生 | 发表于 2018年6月7日 16:20 | 显示全部楼层
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UC高中生 | 发表于 2018年6月7日 16:31 来自 Redmi 4A Build | 显示全部楼层
好好的好新
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UC大班 | 发表于 2018年6月7日 17:33 | 显示全部楼层
不知道效果怎么样
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UC高中生 | 发表于 2018年6月10日 08:05 来自 Redmi 4A Build | 显示全部楼层
好好的
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UC硕士生 | 发表于 2018年6月10日 08:13 | 显示全部楼层
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UC高中生 | 发表于 2018年6月17日 06:43 来自 Redmi 4A Build | 显示全部楼层
好好的
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UC大班 | 发表于 2018年6月22日 13:22 | 显示全部楼层
:你好
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UC大班 | 发表于 2018年6月22日 13:24 | 显示全部楼层
:大哭2
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