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你知道磨牙是什么原因吗? 看完你就知道啦!

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海中河 UC硕士生 发表于 2018年5月17日 19:19 最后回复 2018年5月17日 19:19
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磨牙和打呼噜,是大多数人睡觉的时候都会有的毛病。我们都知道:打呼噜代表我们的呼吸系统出了问题,需及时进行治疗。但是磨牙的原因又有多少小伙伴清楚呢?正是因为有太多人不清楚磨牙的原因,导致大家都不把磨牙当成一回事,最终可能会引发让人意想不到的可怕后果。那么磨牙是什么原因呢?一起来具体看看吧。

磨牙是什么原因?这些磨牙的原因,你需要引起重视!

一、牙齿咬合因素

咬合关系不协调是磨牙症的一个主要因素,包括错牙合、缺牙、牙齿缺损或过长以及单侧咀嚼等。在换牙期,大部分儿童因为咬合关系不协调、接触高点致使上下牙齿不能很好的吻合,于是患者常会有一种下意识的愿望,想使多数的牙齿能紧密接触,在熟睡中,这种白天的意念就会变成咀嚼肌的痉挛和收缩,从而引发夜间磨牙。

二、神经因素

磨牙是什么原因?研究认为夜磨牙症是睡眠障碍的一种表现,它的出现和睡眠中的轻度觉醒有关。中枢神经系统和神经化学方面的研究显示,磨牙症的发生与中枢神经系统信息传递的介质多巴胺、去甲肾上腺素异常改变有关。

三、精神心理因素

精神紧张是导致磨牙症的一大原因,情绪紧张、过度疲劳、思想有压力、白天玩得过于兴奋或者是过度紧张,往往会造成晚上不能平静地入睡,即入睡后虽大脑皮质的大部分处于抑制状态,但仍有一小部分处于兴奋状态致使咀嚼肌收缩而发生磨牙。磨牙是什么原因?磨牙症患者常有焦虑、心理不成熟等特征,且焦虑程度越高,磨牙症的发生频率越高。

四、全身因素

磨牙是什么原因?肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、过敏性疾患、维生素D缺乏性佝偻病、尿酸增多症、膀胱应激症等病症都有可能引起磨牙症。当儿童积食、消化不良,使其兴奋或抑制过程失调而造成夜磨牙。

五、遗传因素

磨牙是什么原因?研究表明儿童期的磨牙症往往持续存在,其中的遗传因素不可忽视。

了解了导致磨牙的原因后,再来看看如何有效治疗磨牙吧

一、心理治疗

磨牙确实有精神心理因素的作用、使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪、解除不必要的顾虑,合理安排工作有助于消除磨牙症状。必要时可以口服安定片(有依赖性)以减轻磨牙。

二、减轻大脑兴奋

调动患者的自我意识和自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。

三、肌肉松弛疗法

常用的方法有:肌肉松弛仪的应用、进行咀嚼肌的生理功能训练、按摩、视听暗示等方法。

四、药物治疗

1、肉毒杆菌毒素

局部使用肉毒杆菌毒素(BTX)对于治疗运动障碍有效。将BTX注入常年磨牙患者的两侧嚼肌中,结果多数患者在注射后的4周内开始停止牙齿磨动,但也有患者出现吞咽困难的情况。

2、中枢神经系统药物

使用L-多巴来调节中枢神经系统可明显减轻磨牙者的磨牙次数,但容易引起恶心、呕吐、失眠、心律失常以及精神病等并发症。

3、其他药物治疗

针对肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、过敏、维生素D缺乏、儿童积食、消化不良和内分泌不平衡等疾病给予针对性的药物治疗,以去除引起磨牙的可能原因。

这些预防磨牙的正确姿势快快get起来!

1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡之前,可以适当的做一些体操、泡泡热水澡或者听听轻音乐等。

2、尽量避免食用含有咖啡因等饮料或食物,像咖啡、巧克力、可乐等等。

3、多吃些富含维生素的食物。

4、要懂得如何缓解压力,放松心情、调整心态。

5、热敷上下颚可有效松弛咬合肌肉,也能够减少头痛的几率

6、保持正确姿式,弯腰驼背也容易导致磨牙。

7、睡前一定要刷牙、晚饭切忌过饱。

8、日常饮食注意补充钙质,要给儿童定期驱虫。

9、白天时让嘴巴保持健康的休息状态、即让牙齿维持松弛。

结束语:很多夜间磨牙的人都不知道自己有夜间磨牙的毛病,但是却害苦了枕边的人。因此要找准磨牙是什么原因并积极进行治疗。除了有利于自己的健康之外,还有利于夫妻和睦,因此曾被另一半指控有磨牙的坏毛病的小伙伴都快快行动起来吧。

(图片来源于网络)







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