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12个护肝好习惯,能做到6个,肝脏也会很棒,你能做到几个?

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海中河 UC硕士生 发表于 2018年5月16日 06:28 最后回复 2018年5月16日 06:28
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肝脏,人体重要的器官,负责身体的代谢、造血、解毒、合成蛋白质与排泄功能,对人体健康至关重要,被称为“人体将军”!

老话说,养肝就是养命,肝好一切都好!生活、饮食习惯,对于肝脏健康十分重要!

养成良好的习惯,对于保护肝脏健康,可以起到事半功倍的效果!

12个护肝好习惯,能做到6个,肝脏也会很棒,你能做到几个?

1、早起一杯白开水

很多人会在早上醒来后口渴,这是因为长达一晚的睡眠让身体水分流失。

早上喝水是一件好事,尽管不渴也要喝一杯温开水,这样能促进肠胃蠕动和洗刷肝肾毒素,同时进行通便,防止便秘。

水温在30度左右最为适宜。







上UC,有快感!
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