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[新人报道]

饮食做到这五点,健康长寿跑不远!看看你占了几点?

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海中河 UC硕士生 发表于 2018年5月11日 22:16 最后回复 2018年5月20日 05:00
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【有助长寿的饮食5要素】

长寿除了遗传因素之外,其他的都是人为决定的。所谓人为决定,就是饮食、情绪、环境、生活习惯等多方面的因素决定。有好的生活习惯和饮食习惯,你离长寿就会更进一步。下面是小编整理的长寿因素的5要素,大家看看自己日常做到了没有?

1、蔬菜多一点

蔬菜中含有大量的身体所需的微量元素,对于预防中老年常见的心脑血管疾病和抗击癌症,都有非常好的功效。老年人每天食用蔬菜,最好不要低于250克。







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该帖共收到 7 条回复!
UC硕士生 | 发表于 2018年5月13日 07:11 | 显示全部楼层
感谢分享
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UC高中生 | 发表于 2018年5月13日 23:10 来自 M463C Build | 显示全部楼层
看看!
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UC高中生 | 发表于 2018年5月13日 23:11 来自 M463C Build | 显示全部楼层
不错!
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UC博士生 | 发表于 2018年5月20日 00:06 来自魅族 | 显示全部楼层
好吧,看见了
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UC博士生 | 发表于 2018年5月20日 01:01 来自 Redmi Note 3 Build | 显示全部楼层
路过
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UC博士生 | 发表于 2018年5月20日 01:02 来自 Redmi Note 3 Build | 显示全部楼层
看看
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UC初中生 | 发表于 2018年5月20日 05:00 | 显示全部楼层
路过....
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