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是晨跑好还是夜跑好?坚持跑步有什么好处?

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海中河 UC大学生 发表于 2018年4月15日 10:36 最后回复 2018年4月19日 10:20
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科技讯】4月10日消息,是晨跑好还是夜跑好?坚持跑步有什么好处?现在社会上的人们越来越重视自己的健康,所以越来越多的人开始跑步。有的人早上跑步,有的人晚上跑步。但是是晨跑好还是夜跑好呢?人为什么要跑步?坚持跑步有什么好处呢?跑步能带给人们什么呢?跑步有没有什么坏处呢?




在这里我先总结一下我自己的做法:我以前是很懒不想早起,减肥期间就下班去附近的大学里跑步,跑了3天就没有然后了。我经常会突然想减肥,然后就夜跑,跑了3天左右都会放弃,很多次。现在选择晨跑已经连续坚持半个月了,总结下来:我真的喜欢晨跑!







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该帖共收到 6 条回复!
UC高中生 | 发表于 2018年4月15日 23:32 来自 M463C Build | 显示全部楼层
好!
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UC初中生 | 发表于 2018年4月16日 13:00 来自Sony LTE | 显示全部楼层
勤跑跑步
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UC初中生 | 发表于 2018年4月16日 13:01 来自Sony LTE | 显示全部楼层
有利健康
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UC初中生 | 发表于 2018年4月16日 13:01 来自Sony LTE | 显示全部楼层
男女平等
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UC初中生 | 发表于 2018年4月16日 13:03 来自Sony LTE | 显示全部楼层
有时间就坚持
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UC初中生 | 发表于 2018年4月19日 10:20 来自 Redmi 4 Build | 显示全部楼层
晨跑好
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